Kategorie: Körper & Seele

Im Sommer benötigen wir besonders erfrischende und leichte Nahrungsmittel

Heiße Tipps bei Hitze im Sommer – 5-Elemente-Ernährung und TCM

Wenn die Sonne strahlt und die Temperaturen steigen, ist die schönste Zeit des Jahres. Wie wohl sich die Menschen bei hohen Temperaturen fühlen, ist unterschiedlich. Manche beginnen bei 25 °C zu schwitzen, bei anderen hingegen beginnt erst ab 30 °C …

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Tee Emotional Detox

Produkttest Tee “Emotional Detox” von Shoti Maa

Entgiftung für die Seele – Tee Emotional Detox: Da ich leidenschaftliche Teetrinkerin bin, probiere ich sehr gern immer wieder neue interessante Sorten aus. Im Buchladen Hugendubel bin ich neulich auf diesen Tee gestoßen. Der Tee Emotional Detox der Firma Shoti …

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Der Bezug für das eigene Kräuterkissen kann nach Geschmack ausgewählt werden.

Kräuterkissen selbst herstellen

Ein Kräuterkissen selber machen ist nicht schwer und benötigt keine großen Nähkunste. Über den Nutzen und die Wirkung eines Kräuterkissens sowie meine persönliche Erfahrung, habe ich in einem früheren Beitrag über Kräuterkissen bereites berichtet. Natürlich gibt es einige Webshops oder …

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Klein aber oho - mit einem Schröpfglas lässt sich die Massage ganz bequem zu Hause durchführen

Schröpfmassage als Behandlung gegen Cellulite

Wenn die Temperaturen steigen und die Kleidung knapper wird, kommen oft unschöne Dellen auf den Oberschenkeln und am Po zum Vorschein – die Cellulite ist ein Problem, mit dem ein Großteil aller Frauen zu kämpfen hat. Doch man muss sich …

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Das Buch ist ein praktischer Ratgeber für mehr Achtsamkeit im Alltag

Buchtipp “Achtsam durch den Tag”

Wie kann ich lernen, mit mehr Achtsamkeit auch bei täglichen stressigen Situationen entspannter zu werden? Mit diesem Buch hat man einen Ratgeber gefunden, der hilft, mit offenen Augen durch das tägliche Leben zu gehen, den Alltag bewusster und intensiver wahrzunehmen …

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Klein, aber oho. Ein Kräuterkissen ist dekorativ und duftet herrlich.

Kräuterkissen – der natürliche Begleiter für Entspannung und Schlaf

Als ich neulich in meinem Lieblings-Buchladen ein wenig herumstöberte, fiel mir ein Kräuterkissen in die Hände. Es sah süß aus, verströmte einen herrlichen Duft nach einer Kräuterwiese und machte mich neugierig. Ich hatte bereits in der Vergangenheit immer wieder etwas …

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Hilfe...

Heilströmen – Wenn die Seele Hilfe braucht

Das japanische Heilströmen hat sich nicht nur für eine ganze Reihe von körperlichen Problemen bewährt. Auch die tiefe weite Welt der Emotionen und psychischen Empfindungen darf nicht außer Acht gelassen werden. Somit können Wut, Depressionen und Angstgefühle zu Blockaden im …

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Bio-Hof

Die 5 besten Bio-Höfe in Berlin

Ein Bio-Hof bietet eine interessante und naturnahe Alternative zu Bioläden und Biosupermärkten. Selbst in der Hauptstadt kann man einige schöne Orte mit Bio-Höfen, die einen Direktverkauf ihrer Produkte anbieten, finden. Die Vorteile liegen auf der Hand: man kommt mal raus …

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Tageslichtlampe

Lichtduschen gegen Vitamin D – Mangel

Der Winter war hart und lang. Und vor allem dunkel. Ich frage mich jedes Jahr erneut – was ist eigentlich das schlimmste an der kalten Jahreszeit – die Kälte oder die Dunkelheit? Auch wenn ich eine total Frostbeule bin, so …

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